01
Machine Pilates
マシンピラティス
リフォーマーを使い、姿勢や身体のクセを見ながら、今のあなたに必要な動きを丁寧に整えます。
予約する ↗Personal Pilates & Conditioning
自分の身体を、もっと好きになる。
あなたらしく、心地よい毎日を。
姿勢の崩れや身体の不調、産後の身体の変化など、
一人ひとりのお悩みに寄り添うプライベートレッスン。
Nagano / Japan
Private studio
Private studio
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01About R.pilates
身体を知ることから、
心地よい毎日がはじまる。
R.pilatesは、長野市にある完全個室・マンツーマンのプライベートスタジオです。 マシンピラティスを中心に、マットピラティス・ヨガ・コンディショニングを組み合わせ、一人ひとりの身体に合わせたレッスンをご提供しています。
身体の状態やお悩み、目標は人それぞれ。 姿勢や動きの癖、その日の体調を丁寧に確認しながら、あなたに必要な動きをご提案します。 運動が苦手な方やピラティスが初めての方も、安心してご自身のペースで取り組んでいただけます。
Our philosophy
身体を整えることは、
自分を大切にすること。
仕事や家事、育児など、忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう自分の身体。 R.pilatesでは、ただ身体を動かすのではなく、自分の身体を知り、今の自分に必要なことに気づく時間を大切にしています。
身体を整える時間が、頑張らなければいけない時間ではなく、自分自身と心地よく向き合える時間になるように。 小さな変化を楽しみながら、これから先も自分らしく、健やかな毎日を過ごせるようサポートします。
02Service
One lesson, made for you
今のあなたに、
必要な動きを。
↗
02
Yoga & Mat
ヨガ・マットピラティス
呼吸と動きをつなぎ、心と身体を心地よく。しなやかに動ける感覚を育てます。
03
Conditioning
コンディショニング
筋肉や関節へ丁寧にアプローチ。整った身体を、より良く使える状態へ導きます。
Topics
身体を整える、
小さなヒント。
Studio Reels
身体の変化を、
もっと身近に。
Lesson & Price
Personal lesson
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、マシンピラティス・マットピラティス・ヨガ・コンディショニングを組み合わせたオーダーメイドレッスンをご提供します。 初めての方も安心してお越しください。 まずは体験レッスンで、ご自身の身体と向き合う時間を。 初回体験 3,500円（税込） 所要時間 約50分
初回体験 / 30min
¥ 3,500完全マンツーマン03FAQ
Frequently asked questions
はじめての一歩を、
安心して踏み出せるように。
初めてでも大丈夫ですか？＋
もちろんです。運動が苦手な方やピラティスが初めての方にも、身体の状態を見ながら分かりやすくご案内します。
どんな服装で行けばいいですか？＋
動きやすい服装でお越しください。更衣スペースもご用意しています。
予約はどこからできますか？＋
オンライン予約ページから空き状況をご確認いただけます。ご不明点はお気軽にお問い合わせください。
04Access
R.pilates studio
日常から少し離れて、
自分のための時間を。
〒380-0905 長野県長野市鶴賀七瀬南部368-1南部ビル2F-A
営業時間 9:30 — 17:30
定休日 日曜・祝日
Your body, your pace.
これからの自分のために、
今、できることから。
予約・相談する ↗ご予約・お問い合わせは予約ページへ